Có một kiểu mệt mà nhiều người Việt đang quen dần: mệt vì thiếu ngủ, mệt vì rối loạn tiêu hoá, mệt vì hormone “lên xuống”, mệt vì stress, mệt vì công việc – gia đình – trách nhiệm. Và điều đáng nói là: mình chỉ giật mình khi cơ thể bắt đầu kêu to.
Tôi muốn giới thiệu với bạn Nguyễn Trà Giang – người chọn một con đường rất “không màu mè”: chia sẻ kiến thức và công cụ để chăm sóc sức khỏe chủ động, tức là làm chủ sức khỏe khi chưa bệnh. Bạn sẽ thấy trong câu chuyện của Giang có một điều rất hữu ích cho chính mình: không phải sống khắt khe, không phải “ăn sạch 100%”, mà là biết cái gì cần đều đặn, cái gì “thỉnh thoảng”, và làm sao để cả nhà cùng khỏe.
